血の巡りの大切さ

大内です。

梅雨がやってきて、すでに夏なんじゃないかと勘違いしそうな今日この頃

気圧の変化による頭痛や肩こり、関節の痛みなどが辛い方もいらっしゃるかもしれません。

皆様はいかがお過ごしでしょうか。

今回は「血の巡りの大切さについて」お話しさせていただきます。

筋肉を動かす事で、柔軟性があがり、血管の通り道を開いてあげる事で、血の巡りがスムーズになります。
呼吸も鼻から深呼吸で腹式だからこそ、肺での酸素の交換がスムーズな状態になり、酸素が全身に行き渡ります。
食事のバランスが取れていて栄養素に過不足がなければ、必要な栄養で細胞や組織が適切に働き老廃物も処理されます。そして血液の流れだけでなく血液自身も適切な栄養から作られています。

つまり身体に合った「食事」「運動」「睡眠」で血の巡りが良い状態を作れているから寿命が延びでいるのだと考えています。

一説によると、人が他の自然界の生物のような原始的な暮らしをした場合、人の寿命は約38歳程度が寿命と聞いたことがあります。

ただ、仕事をしなければ生活できません。

同じ姿勢で机に向かいPC作業、スマホ操作での首曲がり現代人は自ら血の巡りを悪くしにいっている状態です。

肩や首がこり、頭に血が巡りにくく、頭痛が起き、頭皮は硬くなり、栄養が行き渡りにくくなり、好き嫌いでほぼ食べず、運動はするのにストレッチはしなかったり、風呂はやめてシャワーだけ入り、シャンプーする時は爪で頭皮を引っ掻いてしまう、、、

そりゃハゲるわ！！

ということでわたくし大内は自らハゲるための道のりを幼少期より着々と歩み続け、無事
ツルツルになりました。めでたし、めでたし、、、

てなことにならないよう皆様、毛の巡りはもちろん血の巡りを良くしてあげてください💃

首こり肩こり頭皮マッサージに顔面マッサージ、正しいシャンプーの仕方など、「しくじり先生」が伝える健康でフサフサをキープする血流改善術を皆様に！！

解決策はたっぷりご用意してございますので、是非EMO治療院にいらしてくださいね。

お待ち致しております🙇