梅雨

いつもご来院誠にありがとうございます。

梅雨に入り、ジメジメした陽気が続きますね。

最近、身体が重い、眠い、だるい、頭痛がするなど、調子がいまいちではありませんか?

気圧の下降により、自律神経系が乱れ、副交感神経優位に身体が働いてしまい、身体に力が入らなく、活動の意欲が失われてしまいます💦

そんな時にこそ、寝て過ごすのではなく、適度に身体を動かしましょう💪

雨が降ってなければ、散歩するなり、ストレッチをしたりと、脈拍を少し高めてあげると交感神経が仕事をしてくれるので、自律神経のバランスが取れて、心身がスッキリしますよ✨

EMO治療院は無料カウンセリングも行っておりますので、是非ご利用くださいね。

辛い梅雨を乗り越えましょう！！