花粉症

皆様、、、

花粉の時期がやって参りましたね。

毎年悩まされておりますが、今年も必死で戦います！

まずマスクで予防！

室内に入る前に着ている服の花粉を払う！

手洗いうがい、目洗い、鼻洗い！！

そして免疫力をつける為、筋力トレーニングに汗を出し、アレルギー反応を抑える。

とどめに花粉症じゃないと頭に念じる！

さあ今年は負けないぞ！！